Alla inlägg den 23 september 2007

Av Filip - 23 september 2007 09:18

Mina vader har balanserat på gräsen till sammanbrott i veckan. Jag utmanade ödet och unnade mig en vilodag i måndags, vilket jag inte skulle gjort. Det är något skumt som händer om man har pressat på bra med träningen och sen chockar kroppen med en vilodag. Kan det vara så att man rubbar balansen i muskeln genom att fylla på med för mycket glykogen eller något? Hade precis samma problem inför Växjö marathon förra året; jag hade tränat bra under en lång period utan större på problem, när jag sen lättade på träningen och började kolhydratladda fick jag nån låsning i vaderna som satt i i 2 dagar innan  loppet och gjorde att jag fick kliva av efter dryga 32km.


Nåja, 3 korta kvalitépass har det blivit; I tisdags ett Kosmintest 2x1min typ max med 3 min vila; kom 752m vilket enl min lilla tabell motsvarar 2.07,9 på 800m. Det sjuka var hur svårt tempot kändes, det gick inte att springa sig trött liksom. I fredags 10x100m 1min vila i 800-fart (14.5sek) som kändes någorlunda och igår ett kort tempopass; 6km tröskel och en 1500ing på 4.46


Gårdagskvällen tillbringades på en fest med 40 "vuxna" + 15 barn i en lägenhet. Detta kan mycket väl liknas vid en inkuberingskammare för bakterietillväxt; snoriga, hostiga ungar som pillade med sina klibbiga fingrar på allt som fanns i bufféväg. Fick kompensera detta genom att hålla promillehalten på en realtivt hög och för bakterier/virus icke helt gynnsam nivå.

Idag blir det lägenhetsvisning och långpass!

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se