Direktlänk till inlägg 9 oktober 2007

Förkylt

Av Filip - 9 oktober 2007 17:36

104km förra veckan och egentligen bara ett tufft pass och tävlingen i lördags då. Kombinationen tävling och fest senare på kvällen blev lite för mycket och jag drog på mig en förkylning. Gud, va kul.

Träningen har därför blivit lite lidnade, mäktade med ett 20km distpass i söndags, tvingade mig till vila igår och idag blir det nog bara att tassa lite distans försiktigt. Hässelbyloppet är förhoppningvis inte i fara då jag är fylld av svarta känslor (sweet revenge)  från loppet i helgen...

Bra låt, kass video: http://www.youtube.com/watch?v=x5aNNpuHuSs

 
 
Ingen bild

FloppF

10 oktober 2007 18:11

Förkyld? Måste varit ett festade med för låg promillehalt alltså... Om du håller dig lagom onykter så är du nog frisk och antibakteriell i Hässelby på söndag!

 
Ingen bild

Björn

11 oktober 2007 11:56

Körde ett testlopp igår på bana, 5000 m. Kom in på 16.59 min. Trodde dock att jag hade 2 varv kvar när det bara var ett, så den obligatoriska tempoökningen sista 2 varven. Borde således ha 35.30-kapacitet Lite smärta i hamstringen idag dock. Kör hårt!

 
Ingen bild

Filip

11 oktober 2007 12:16

FloppF; ja, helt riktigt, alldeles för låg promillehalt på festen. Jag borde verkligen ta mig i kragen och dränka dom där små virusen snart

 
Ingen bild

Filip

11 oktober 2007 12:18

Björn; man tackar och bugar för den motivationshöjjande t-shirten! Du kanske överskattade min axelbredd lite, men nu har jag något som påminner mig om målet varje dag! Vi får ta ett testlopp nere på Jernvallen snart, kan bli jämnt.

 
Ingen bild

Björn

11 oktober 2007 22:22

Jo, lite stor blev den tyvärr. Brukar själv ha Large (pga av min långa rygg), men här verkar det varit någon amerikansk standard på storlekarna som jag inte hade förutsett. Hoppas du kan ha den som nattlinne iallafall!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Filip - 12 mars 2010 12:13

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Av Filip - 25 oktober 2009 08:08


Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Av Filip - 24 oktober 2009 08:05

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Av Filip - 20 oktober 2009 19:23

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

Av Filip - 18 oktober 2009 21:33

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...

Skapa flashcards