Direktlänk till inlägg 9 oktober 2007
104km förra veckan och egentligen bara ett tufft pass och tävlingen i lördags då. Kombinationen tävling och fest senare på kvällen blev lite för mycket och jag drog på mig en förkylning. Gud, va kul.
Träningen har därför blivit lite lidnade, mäktade med ett 20km distpass i söndags, tvingade mig till vila igår och idag blir det nog bara att tassa lite distans försiktigt. Hässelbyloppet är förhoppningvis inte i fara då jag är fylld av svarta känslor (sweet revenge) från loppet i helgen...
Bra låt, kass video: http://www.youtube.com/watch?v=x5aNNpuHuSs
Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com Ha inte för stora förhoppningar bara ...
Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...
Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...
166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 |
5 | 6 |
7 | |||
8 |
9 | 10 |
11 |
12 | 13 |
14 | |||
15 |
16 |
17 |
18 | 19 |
20 |
21 | |||
22 |
23 |
24 | 25 |
26 |
27 |
28 | |||
29 |
30 | 31 |
|||||||
|