Alla inlägg den 21 oktober 2007

Av Filip - 21 oktober 2007 22:26

är nog världens svåraste ord att säga helst om man är full. Men grammatiskt korrekt är det. Jag var alltså på besök på Sveriges framsida i helgen. Hela lördagen hade jag Nizen, Stenky och Johan (Pannbensbjörnen) en lysande dag i kajaker på havet. Jag var sämst paddlare i gänget och denna sport är väl den enda OS-gren där jag får spö av min flickvän. Jag var dessutom riktigt nära att vurpa mer än en gång men klarade mig med hjärtat i halsgropen.


Idag vaknade jag med värsta träningsvärken i axlar och höftböjare (?). Mycket kraft gick åt till att hålla kajaken på rätt köl vill jag lova.


Veckans träning blev lite halvdan; 105km och 2 sansade kvalitépass: de progressiva tusingarna innan i veckan då och sen en VO2-stege 5+4+3+2+1min idag fart från 3.18-2.55/km Nästa vecka ska jag ta mig i min  krage och få in lite rejälare träning, lovar!

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se