Min ambition att ha en engelsk låttitel som rubrik på inläggen lite då och då fortsätter.

Dagens rubrik syftar på känslan som infann sig då mitt högra knä svällde upp efter torsdagens intervaller, det gjorde rejält ont dagen efter och jag såg framför mig hur jag skulle få köra vattenlöpning opch stretching (hu) i 7 månader framöver. Tvingade mig ändå ut på en joggingrunda där jag faktiskt bröt mot min egen regel att om man haltar så ska man avbryta. Min paradoxteori (se nedan) fortsätter att funka då jag kände mig aningen bättre efter passet och i lördags blev det 21km distans som bara gjorde ont första halvan. Idag dryga 3mil med bara lite stelhet efteråt. Parallellen med hejaklacksledaren i "Heroes" ligger nära till hands :)

Paradoxteorin (eller "fight fire with fire" för att få in ännu en låttitel) går ut på att man ska utsätta sig extra mycket för det som skapade obehaget/skadan från början:

 Har man ont i hälsenorna-träna backstudslöpning

Har man ont i ryggen- kör en runda på tempohojjen

Benhinneinflammation- kör mycket distans i tunna skor

Är man bakfull-festa

osv, osv. Det kanske låter som ren idioti eller ett skämt men det har funkat så många gånger för mig nu att jag är ganska säker på att det faktiskt stämmer. Vissa undantag går säkert att komma på; Har man blivit att med ett par fingrar i träslöjden så hjälper det nog inte att kapa fler brädor med bandsågen, ät inte mer av maten som gav dig salmonella och ett besök till hos kvarterets glädjedam lär inte få bort baggen. Men annars ska det funka.

78km och 2 kvalitépass. Superkompenserade och fin nu.

Här skulle jag passa in:

http://www.youtube.com/watch?v=IWJJBwKhvp4

 

Björne

5 november 2007 13:55

Nu är full Tri-Fille. Silpingeloppet gick ju igår, så jag är redan i mål. Läs ordentligt din gamle gädda!

http://www.distansmannen.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...