...just igår mådde jag dåligt, eller hur var det den där sången gick?

Passet skulle varit 10x400m, start 2min på Bosön. Träningspartner för dagen var Broder Södergård den Yngre. Jag hade kanske decenniets tyngsta träningspass och hade fullt sjå redan från första steget. Farten skulle var 70-72sek "kontrollerat" men det blev bara 7st sen var jag nere på 74sek med Rigor Mortis från hakan och nedåt. Samtidigt passade Olof på att vara riktigt oartig mot en gammal man och studsade fram på sina unga ben som aldrig förr. Jag tror han kommer göra en grym inomhussäsong om han bara kör riktigt hårt med medicinbollen framöver.

Efter att ha suttit och surat i några minuter medan Olof fullföljde passet hängde jag med på sista 400ingen och tänkte att jag skulle hämnas, men näääää jag blir omsprungen sista 150m trots att jag kläcker ur mig en 66 sekundare.

För att vara väldigt hurtig och överpositiv så kan jag se min ojämnhet som en fördel: Jag kan prestera grymt dåligt ibland men också väldigt bra vid andra tillfälle. Det gäller alltså att dra nytta av denna standardavvikelse och se till att få in en bra dag samtidigt som det är tävling. Då kan det gå fort.

 

Frida

9 november 2007 13:19

Hav förtöstan, jag upplevde samma hjälplöshet i träningspasset med Broder Södergård den Äldre. Jag misstänker att det är så det kan vara när man presterar på envishet och träningsvilja men saknar det genetiskt höga syreupptaget...

 

Björn

9 november 2007 14:44

Här kommer lite tröst: Jag har inte tränat på 4 dagar. Istället har jag lassat makadam, lagt rör och kört med bilmaskin! Vilken syn va, sub2-Fille! OCH DU när får vi se en bild på dig i din gula SUB2-säck till tröja.

 

Filip

9 november 2007 15:53

Frida: Nä fan, jag har högre VO2max än Olof, det måste vara den undomliga spänsten...
Björn: Hoppas du kör billmaskinen med bar överkropp och insmord i olja, Lena blir väl heltokig... Akta så att Stella inte får ett småsyskon, skulle vara förödande för din fritid!

 

Broder Södergård d.y.

9 november 2007 21:29

Om jag skulle göra ett lite mer grenspecifikt maxtest och slippa den där tortyrmaskinen så kanske värdena skulle se lite annorlunda ut.

Min spänstförmåga är förresten i ungefär samma nivå som Broder Södergård d.ä Lika med värdelös alltså. Du får allt ta och hitta på något annat att skylla på. Hehe.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...