Alla inlägg den 10 november 2007

Av Filip - 10 november 2007 15:03

och 11h sömn gjorde susen. Idag fanns inga tecken på märklig trötthet kvar, det blir nog ett olöst mysterium.


Dagens pass blev 25km i hygglig fart varav 5000m var på bana. Upplägget var att sprinta 100m och flyta 275m (375 meters varv) mest för att jobba lite med syratransporten och för att det är roligare än att beta av en 5000ing rakt av. Tog inte tiden på sprintsen men 5000ingen gick på 18.44 utan att bli så jobbigt, lite konstigt att det kan gå så fort när man egentligen bara tar i på en fjärdedel av sträckan, resten bara glider man runt på överskottsfarten. Vädret var lite bistert med 2 minus och rejält blåsigt.   Dessutom låg det en tunn skorpa med frost/snö på banan så det var lagom slirigt.

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se