Direktlänk till inlägg 20 november 2007

Mer tester

Av Filip - 20 november 2007 15:06

Dag nr 2 på Bosön och jag slet som en hund. Igen. Drygt ett halvmarathon med tester inkl upp och nedvärmning är ganska jobbigt. Att man sen måste släpa på en liten ryggsäck och andas i en liten mask gör inte saken roligare. De som varit med om C-stridsövningarna i lumpen fattar nog poängen.


Tänkte vara ambitös och avsluta dagen med lite snabbhetsträning men det är synd att säga att det gick snabbt: 150 metersintervaller med 4 min vila på dryga 21 sekunder imponerar inte på någon.


Bara 6 veckor till inomhusdebuten nu.... Spännande!

 
ANNONS
 
Ingen bild

Medicinbollsdängaren

20 november 2007 23:08

69.52 i snitt hade jag trots vissa långsamma varv *host*. Är det bra?

Jag måste få chans att jämna ut siffrorna i inbördes möten i vinter. 2-0 till dig hittills. Ej acceptabelt.

 
Ingen bild

Filip

21 november 2007 13:59

69.52? hmmm, det blir ju 4.17.34 på 1500! Grattis. Jag tror att vi får mötas på 800 eller kortare i vinter, annars kan det snabbt bli dåliga siffror för min del.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Filip - 12 mars 2010 12:13

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Av Filip - 25 oktober 2009 08:08


Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Av Filip - 24 oktober 2009 08:05

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Av Filip - 20 oktober 2009 19:23

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

Av Filip - 18 oktober 2009 21:33

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se