Alla inlägg den 22 november 2007

Av Filip - 22 november 2007 19:17

påverkar inte mig längre! Har nu införskaffat en fullspektrumslampa som gradvis ökar i ljusintensitet på morgonen vilket leder till att man vaknar pigg som en lärkjävel. Det är sant. Sen har jag läst en massa artiklar om hur sjukt bra den är också så placeboeffekten gör sitt till.


Det var sista testdagen på Bosön idag, 26.5km varav hälften i bra fart. Avslutade återigen med lite "snabba" sprints och det gick över förväntan trots alla km i benen.


På bosön började jag snacka lite med en kille som körde intervaller. Efter ett tag visade det sig att jag faktiskt var hans tränare!! Kan låta konstigt men en del av de jag hjälper med träningsupplägg har jag bara kontakt med på internet och inte hunnit träffa IRL. Hur stor är chansen med tanke på att de jag hjälper med träningen lätt kan räknas på en bandsågsmaskinists fingrar? Han är norrlänning och var bara på snabbesök i stan och klämde in ett pass på lunchen. Självklart passade jag på att skälla ut honom efter noter när jag såg att stegfrekvensen låg på mindre än 150 bpm...

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se