Alla inlägg den 2 januari 2008

Av Filip - 2 januari 2008 10:59

Jag har varit lite dålig på att summera min träning på sistone, det brukar vara så när man inte har så mycket att skryta över. Förra veckan blev ändå ok; 92km löpning, 3 kvalitépass (5x1000, 5x600 samt sprintpasset), ett simpass och två styrkepass.


Året 2007 samlade jag ihop 587 träningstimmar (effektiv tid såklart)  vilket många triathleter bara skulle skratta åt. Snittet för en vanlig amatör som kört på hawaii är 880h läste jag, proffsen ligger på 960h. Däremot har jag en känsla av att jag kör aningen hårdare än snittet, relativt sätt, på de flesta träningspass. Nåväl, det finns utrymme för ökning alltså.


På söndag blir det säsongsdebut på 800 för min del. Ska bli riktigt spännande att tävla igen, om jag inte minns fel så var mitt förra 800-lopp år 2000 i Australien vid denna tidpunkten. Nästan 8 år sedan alltså. Det brukar ta en 4-5 lopp innan man har hittat rutinen och stinget på så här korta sträckor, ska jag ha en rimlig chans att fixa sub 2 i vinter bör jag ta mig in på 2.04-2.05 i helgen. Sen är det tävlingar 3 helger i rad därefter. Förhoppningsvis kan jag plocka några sekunder för varje tävling i vinter.

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se