Alla inlägg den 19 januari 2008

Av Filip - 19 januari 2008 18:54

Det blev tävling på 800m ändå. Lite justare förhållande idag och löpningen flöt på helt ok. Kände mig lite skeptisk till min gamla kropp då vadkramperna härjade för fullt på uppvärmningen men tack och lov så slapp jag dom under själva loppet. Försökte en lite annorlunda taktik med att öppna försiktigt och tanken var att skruva upp tempot efterhand. Detta är nog det humanste sättet att springa 800m på men inte det snabbaste, åtminstone inte för mig. 31.2+31.4+32.2+30.9= 2.05.75


Fick till en video från loppet, dålig kvalité men håll till godo. Ni som inte vet hur jag ser ut så är jag den svartklädde löparen men kantig sluggerstil som lägger sig nästsist under första varvet. Kolla in dundertabben att jag inte gick upp i ledningen efter 550m (kurvan) fick hjärnsläpp och gick in bakom och tappade rytmen. Nåja, slutade 2a i heatet iaf.

http://www.youtube.com/watch?v=Vwb4T8ans0c


Flåsmästaren Södergård den äldre har fått in ca 1 löppass/vecka den senaste månaden (+20h alternativträning) och spöade skiten ur Anders Szalkai och den där Dr Carlborg på 3000m. Tiden blev 9.05, bara 5 sek från dröm-nio alltså!

http://www.youtube.com/watch?v=-V-9xHCZEKo Flåsmästaren är han som ligger sist i klungan snett bakom Szalkai (i mössa!).

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se