Alla inlägg den 1 april 2008

Av Filip - 1 april 2008 15:44

Nu börjar jag bli rejält nertränad vill jag lova. Körde ett litet pulstest i simning med coachen imorse, en 400ing typ max som gick på 5.41 och maxpuls på 136! Armarna var som piprensare med blysänke på. Fick den fina kommentaren av coachen att jag började se "skändad ut" vad det nu innebär. Lite tröskelcykel på det där jag testade en rush för att se vad jag kunde få upp pulsen i; -136 igen! Jämför det med min normala maxpuls på 188...


Annars har det inte varit mer än normal träning i helgen med långpass löpning med fartökning på lördagen och 5 timmar cykel på söndagen. Dessutom fint vårväder.


Imorgon har Flåsmannen lovat att visa var temposkåpet ska stå så det är lika bra att jag äter min gröt ikväll.

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se