Gårdagskvällen ägnades åt 27km löpning i ganska mysigt tempo. Dave påminde mig om att drygt 5 timmar träning på en dag aldrig kan vara en återhämtningsdag, även om det var vad jag hade i åtanke med gårdagens träning. Han hade helt rätt, låren är oförtjänt ömma och träningsvärkiga idag. Undra om det kan vara så att de är ovana vid det lugna tempot (på cyklingen alltså) och det var det som gjorde att jag fick träningsvärk? Eller kanske är jag bara otränad?

Imorse blev det en timme simning som vanligt, coachen var inte närvarande och det satte sig direkt på motivationen. 2800m med en massa 25or max mellan den "riktiga" simningen. Ikväll hoppas jag på att Dieselmannen tillfrisknat och visar hur man kör tröskellöpning.

Jag känner Ve och Fasa inför helgens prövningar,  syrran tycker att vi ska springa Tolvanloppet på lördag. I inbjudan kan man läsa att det är "Stockholms mest kuperade löptävling" vilket inte är musik i mina öron direkt. Lika bra att få in ett gäng timmar cykel precis innan så jag har något att skylla på...

 

Floppis

16 maj 2008 10:16

Var du ute och trösklade Dieselmannen så länge att han blev vego? Det går rykten om att så är fallet (vego-delen alltså, träningen har jag inte hört något om ännu..)

 

Greve

16 maj 2008 12:21

Hallå spermaphil. vad har du för dojor när du är ute på såna distanspass? Det är varvet imon. kommer nog att landa på runt 1.40 tror jag. Skulle ni inte ha inflyttningsfest någon gång på denna sidan jul?

 

LN

16 maj 2008 16:46

Tolvan, som e 12.8km, skryter lite väl mkt. Visst e d backigt, men i jämförelse med Extremen el Brottbyrundan kan man kalla den för en pannkaka med klimpar (mest i Nockeby bland braggarvillorna).


Se för övrigt upp med avslutningen som sker uppför d härligt långa motlutet längs med Per Albin-radhusen och precis...efter Ålstengatans spårvagnshållplats vilket innebär att man kan dra upp en spurt som avbryts av att Tolvan kommer in (inte tolfte löparen, men väl spårvagnen).

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...