Alla inlägg den 25 maj 2008

Av Filip - 25 maj 2008 21:06

Det blev en ganska lugn och skön helg, både träningsmässigt och i övrigt. Hann med ett långpass i Nackareservatet med Dave på lördag morgon, start kl 06.00, så vargarna hade precis gått och lagt sig. Fick in runt 32-33km men något gör att jag får sjukt mycket oförtjänt träningsvärk av långpass. Antingen beror det på att jag kör dom innan frukost och kortisolnivåerna lever rövare med mina sarkomerer eller så är det mina tegelstenar till skor som gör att jag får ont i benen. Jag har ju kört i tävlingskor på alla träningspass de senaste åren men har nu införskaffat ett par Saucony Sinister för att inte behöva byta skor lika ofta som ett spädbarn byter blöjor. Får alltid lika ont i benen av dom.  Usch vad onaturligt.


Begav mig sen till Utö med Liza för att dra nytta av skärgårdsweekenden som jag slet till mig i Ö till Ö i höstas, retroaktiv vila eller vad man ska kalla det.


Imorse joggade vi en kort sväng ute på ön (magiskt) och i eftermiddags blev det 2.5h cykel med 6x4min MAX med 2 min rullvila. Intervallerna snittades på 43.2km/h; 3 i motvind, 3 i medvind. Inga fantastiska ben, men skönt väder och allmänt trevligt att träna.


Till helgen ska jag köra skiten ur mig på Hallsta triathlon som tyvärr har en knixig och draftingtillåten cykelbana. Så det blir tuff träning mån-tor och sen ett par lugna dagar.

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se