Alla inlägg den 2 juni 2008

Av Filip - 2 juni 2008 19:55

Nu är vi inne i juni månad och det betyder att det är dax att sätta asketism och glödheta träningspass i främsta rummet. Jag kan inte hålla på att mesa runt med träningen som jag gjort hittills utan nu ska minsann tumskruvarna skruvas åt ett par varv som min gamla kurschef brukade säga till oss varje måndag. Tack för det tipset Sune!


Planen är inte helt glasklar ännu men i grova drag så har jag några bör och skall krav som bör/skall uppfyllas enligt nedan:


*Planerade tävlingar: Göteborgs triathlon (skall), Sövde HIM (skall), den där tävlingen i Örebro (bör), öppet vatten sim-SM (strafftävling som jag SKALL köra om jag inte får in 25000 m i bassängen på en 7 dagars period innan 1 juli). Och så Kalmar såklart. I höst Elbaman men det orkar jag inte tänka på nu.


*Slå mitt gamla veckorekord på 32h totalträning (skall).


*Mongohårdkörning de två första veckorna i juli (bör).


*Få in 3st 10h-dagar med minst 20km löpning (skall)


*Pannbenshelg med Lillkötta (bör).


*Förbud mot godis, alkohol, kakor, saft, läsk! Har fått höra från flera håll att jag blivit fet så jag får nog krypa ner på 71kg som är min vanliga tävlingvikt :) Jag har en reserveration inlagd angående alkohol då mina goda vänner Simon och Sigrid gifter sig samma dag som sprint-SM går av staplen i Säter. Jag har utsetts till bestman och då bjuder seden att man ska bli dyngrak. Så då kan alla fjanta runt i en stor jäkla klunga på cyklingen utan min ädla närvaro....


Målet i Kalmar är 9.20h (skall) 9.15h (bör) oavsett väder och vind.


Nä nu dissar Liza min blogg "vem bryr sig hur du tränar egentligen, det är ju samma visa varje dag; simma på morgonen, cykla eller springa på kvällen" . Får sluta här.




ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se