Direktlänk till inlägg 3 juni 2008
Kolla in denna tjejen, hon fattar vad det handlar om:
I sin helhet på http://magdagad.blogspot.com
Redan när coach H anla en finurlig min och sa: "Vi ses vid helvetestrappan", kände jag en spänning byggas upp i kroppen. Tänk om det skulle bli backträning i trappjäveln - hoppas, hoppas, hoppas! - tänkte jag och jag kände hur det började pirra av förväntan i benen.
....Jag fokuserade hela tiden på att det bara var 10 varv som skulle springas. Det är faktiskt inte så mycket om man tänker att ett varv inte ens tar en minut. Det är kort lidande på en livsrymd....
...Det enda jag är lite missnöjd med är väl att den inte har träningsvärk, men det är väl inget som inte kvällens pass kan råda bot på...
Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com Ha inte för stora förhoppningar bara ...
Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...
Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...
166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 |
5 | 6 |
7 | 8 | |||
9 |
10 | 11 |
12 |
13 | 14 |
15 | |||
16 |
17 |
18 | 19 | 20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 | 25 |
26 |
27 |
28 |
29 | |||
30 |
|||||||||
|