Kalasfin runda runt Mälaren med Anti och Odd i förmiddags. Totalt 211km med 35.5 km/h i snittfart, första 18 milen gick på 4.59, så en helt godkänd IM-cykling redan där. Snittpulsen blev så hög som 152 med toppar på 170-173. Jag kan nämna att dessa pulstoppar kom varje gång Odd gick upp i spets och dödade oss i någon uppförbacke. Annars jämnt bra tryck hela vägen.

Väl hemma hade Liza bakat en förrädiskt god blåbärspaj så löpning skjuter jag på till ikväll. Ja, nu är det inte så att Liza alltid står i köket utan här hemma är det väldigt bögig könsfördelning på sysslorna kan jag berätta. Liza sköter målande, snickrande samt allt tekniskt medan jag lagar mat, handlar och annat kvinnogöra :) Detta beror dels på att jag har ganska kasst tekniskt kunnande men ffa för att jag är för svag för att hålla hammare, rollers etc högre än axelhöjd längre än 10-15 sekunder. Ärligt talat har ni testat att skruva i en glödlampa högt uppe i taket nån gång? Jäklar vad det bränner av mjölksyra i axlarna då. Tur man har en stark Pippi Långstrump-tjej som fixar sånt.