Alla inlägg den 14 juli 2008

Av Filip - 14 juli 2008 13:44

Forhoppningarna infor Sovde halv ironman (1930m simning, 90km cykel 21.1km lopning) var inte sa stora med tanke pa den daliga uppladdningen tidigare i veckan. Kroppen kandes anda juste pa uppvarmningen och simningen funkade helt ok. Jag hittade snabbt en grupp som simmade lagom fort och lag langst bak i gruppen hela resan. Tiden 28.56 ar ganska ok med tanke pa att det var en ganska bekvam resa. Ut pa cyklingen kandes benen bra och jag plockade ratt manga placeringar pa det forsta av de tre varven. Min plan var att kotta pa hart i motvinden pa vagen ut och cruisa hem i medvinden pa varje varv. Allt kandes under kontroll nar plotsligt en postorgastisk matthet kom over mig. 50% av befolkningen vet nu precis vad jag menar, detta ar en matthet som det inte finns nagot forsvar emot. Allt man vill ar att lagga sig pa rygg och somna in. Sakra kallor sager att jag aldrig vunnit denna kampen tidigare heller. Men att somna var inget alternativ idag, jag hade 45km cykel och en halvmara kvar av dagen :-(

Tappade jattemycket pa sista varvet, Magnus Magnoy som jag kort ifran pa andra varvet susade forbi som ett skott utan att jag kunde svara. Varvtiderna blev: 45.50+47.10+55.40 exkl vaxling

"Lopningen" blev en valdigt utdragen tortyr i jogga/lunka-format. Jatteseg i kroppen och svinhungrig! Funktionarerna hade varit snalla och stallt ut en lastpall bananer at mig, jag at 4st. Utover det sa blev det nog 6-7 muggar kokka och lika mycket sparrtdryck. Det var iaf vad vatskelangarna ropade att de serverade idag: -"Kokka, vann eller sparrtdryck?"


Jag ar ganska saker pa att min kombinerade 40h-vecka dar jag gick ner 2kg direkt foljt av 6 sjukdagar dar jag gick upp 3kg (sjalvomkan i kakburken) sabbade ganska mycket av min form. EN dag med kakfrossa kan gora att man far ett superbt traningspass dagen efter men effekten ar lite som med heroin; det blir aldrig lika bra som forsta dosen och det ar latt att fastna i en ond nedatgaende spiral... I bilen pa vagen hem svor jag dyrt att nu far det blir broccolli och tofu resten av sommaren. Det loftet holl hela vagen hem, sen hade Liza fixat bananpannkakor med glass och det kan man ju inte banga :-)


Traffade aven min klubbkompis Johan Larsson fran Vegan Runners som nu satsar pa triathlon igen. Han gjorde en riktigt stark simning (26.39) vilket var 5e basta simtid. Bra gjort bland etablerade simmare, lite fler mil pa jarnhasten sa kan det bli riktigt bra sen!


Ted vann ganska overlagset pa 4.03 och han verkade inte namnvart anstrangd heller. I Lissabon skiljde det 10minuter mellan mig och Ted, idag 39! Sa mycket kan dagsform och alla inblandade faktorer spela in vilket ar tjusningen med denna sporten.

Maste....dricka.....kokka....

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se