Alla inlägg den 17 juli 2008

Av Filip - 17 juli 2008 19:30

Den kringresande Cirkus Filip (garanterat djurfri men flera extranummer på cykel) har nu anlänt till Stockholm för de sista tunga förberedelserna innan toppningen inför SM i Kalmar börjar. En stor del av BÖR/SKALL-listan är avbockad, det är faktiskt bara 25000m simning på 7 dagar som kvarstår. Jag verkar återigen ha sparat den suraste karamellen till sist. Det kan iofs vara smart då ett tung simning är den av de tre grenarna som går snabbast att återhämta sig ifrån.


I övrigt har det inte hänt sådär jättemycket, jag letar med lykta efter formen som Pesten tog med sig. Planen är ca 24h träning med bra intensitet de 7 dagarna fram till nästa fredag, därefter släpper jag ordentligt på intensiteten men ligger kvar på en hygglig mängd långt in i tävlingsveckan. Hittar jag bara tillbaka till en någorlunda fin form och tryck i extremiteterna så kommer jag ha chans att nå mitt uppsatta mål på 9h20min i Kalmar.


En parantes är att jag även träffat LK som precis kommit ner från ett 3 veckors höghöjdsläger/roadtrip i Klippiga Bergen. Kombinationen klättring, cykel, löpning och wakeboard låter inte så fel. De sista mänskliga dragen i LKs fysiologi är numer utraderade. Han fick testa min tempocykel på en distansrunda och snittade 38.nånting med bermudashorts och fladdrig t-shirt. Projeketet att få honom att team upp med mig på "Ö till Ö" kvarstår.

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se