Alla inlägg den 13 augusti 2008

Av Filip - 13 augusti 2008 19:56

Det finns 3 saker jag gillar riktigt mycket:

1) Triathlon

2) Cykling

3) Hårdrock

Om man kan kombinera dessa tre grejer så blir det helt fantastiskt. Därför gillar jag nedanstående musikvideos väldigt mycket.


Kolla in detta linjelopp på cykel till Entombeds ljuva toner. Killen som ligger sist lyckas aldrig riktigt få rulle framåt men kolla in vilket trick han tar till 1.50 in i videon! Att jag aldrig tänkt på det innan? Kolla också hur det går för killen som flinar åt den andre killen som får punka. Dålig tävlingskarma...

http://www.youtube.com/watch?v=vkpZ1tPCSJ4



Nästa video är helt uppenbart från en triathlontävling, bandet är Sepultura (ok texten är av fjantarna i U2 men Sepultura lyckas ordna till den). Det roliga här är att killens cykelstil och löpstil är en EXAKT kopia av Lillkötta när han kör riktigt hårt i backarna. Håll tillgodo:

http://www.youtube.com/watch?v=SAovYUXFjvM

ANNONS
Av Filip - 13 augusti 2008 10:57

Das simgeboost fortsätter på inslagen bana. Faktum är att simningen känns bättre och bättre trots 30400m de senaste 7 dagarna. Jag lyckas fortfarande inte med konststycket att träna så hårt att tiderna på träning blir sämre. Igår morse trodde jag absolut att jag var rökt, när jag hoppade i plurret kändes armarna hur tunga som helst och jag var allmänt obegeistrad men efter 400insim körde jag:

2x (8x50 (25 sprint - 25 flyt) +400 zon 2)

6x200 (zon 2-3-4), 15 sek vila

500 med sugrörssnorkel

sen trodde att jag skulle softa ner med en 1500ing distans men Coach Mike tyckte att 15x100m start 1.45 var bättre, snittade upp skiten på 1.23 vilket nog är det snabbaste jag gjort ett set hundringar på nånsin. Vet inte vad de krafterna kom ifrån men det bara gick.


Sen på kvällen körde vi en dryg timme i Källtorpssjön med klar Ö till Ö- fokus. 3x Sim ca 600m inkl kort löpning över ö och sen ett par hundra meter löpning till efter varje fullbordad 600ing. Det som man inte kan förbereda sig för är den makalösa misär som kommer infinna sig den 6 september... Klart Sveriges miserablaste tävling. Förutom jag och Antti (team Unika Hem)så var ett till lag med (Kafé kajak) och halva team SiD i form av Björn H. En klar målsättning med tävlingen blir att krossa alla militärlag, ffa Navy Seals, fallskärmsjägarna och de 3 (!) lagen som attackdykarna ställer upp med. FJS lär bli svårast av dessa då det faktiskt är ett "riktigt" multisportlag.


Men simma är inte det enda jag gör, testade ischiasen med 30km löpning i söndags, varav mittersta milen var hård. Kändes ganska bra förutom i nedförbackarna. Idag fick jag en hårdhänt och svettig kiropraktorbehandling, hade ett gäng knutor/triggerpunkter i baksida lår och ländrygg som brutalt trycktes ut. Nu känns ryggen fantastiskt mycket bättre. Fick även medhåll om att stretching var direkt skadligt, tack för det.

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se