Direktlänk till inlägg 6 september 2008

Laddad!

Av Filip - 6 september 2008 10:16

Imorgon kl 06.00 går startskottet till årets upplaga av Ö till Ö. Förra året gjorde jag och polaren Roggan detta som en rolig grej, som en heldagsutflykt i skärgården ungefär. Det var väl inte förrän på pre-racemötet man började fatta att det nog var en ganska krävande tävling. I år är jag betydligt mer laddad och vi har tänkt över upplägget både 1 och 2 ggr. Vi kommer köra med betydligt lättare packning, egentligen bara våtdräkt, huva, en vätskesäck och en 15 liters ryggsäck för nödsändare och skor. Det känns som man får göra en avvägning om man vill köra snabbt och lätt och riskera att det blir kallt och jobbigt eller om man vill ta med mer grejer och vara piggare och inte frysa så mycket.


Totalt ser det ut som 9.8km simning och 58km på land. Tyvärr med en cykelsträcka på en av öarna men det är bara att gilla läget. När man sitter här i stugvärmen är det rätt så svårt att föreställa sig hur det kommer kännas i kroppen framåt 14-15-tiden imorgon men tävlingsinstinkten brukar göra att man blir lite avtrubbad. Kul ska det bli!


Igår körde jag ett lätt simpass på morgonen. Gled hem hundringar på 1.24 utan tendens till mjölksyra överhuvudtaget. På eftermiddagen en kort löprunda runt Årstaviken och 5x120m sprint i backe med joggvila som kändes lika bra.


Glöm inte att följa loppet på http://www.be-safe.se/otillo2008/

Segertippade lag:

Team Unika Hem: Antti och jag

FJS: Fallskärmsjägarna (vet ej vilka som kör men alltid farliga)

Redbull Ironman: Pasi Salonen och Mr Colting

Team Treudd: Navy Seals från US and A

KJ/Attackdykarna 1: Nils och Andreas som var 2a förra året

Scuderia Toro Rosso: MTB-åkaren Philip Tavell med medfölje

FM Swimmers: Joakim Axelsson och Örjan Gustafsson.




 
 
Magda

Magda

6 september 2008 11:05

Kul. Kör hårt. Kom ihåg att kyla bara är en känsla och att ni kommer frysa mindre ju snabbare ni kommer i mål :-)

http://magdagad.blogspot.com

 
Ingen bild

Floppis

6 september 2008 12:11

Stort Lycka till! och hoppas hela laget får gå i mål i år. Se upp med Tavell som precis toppat formen genom att lära sig att 800m är 2 varv som tar 2min att springa, inte 3...

 
Ingen bild

Coach Mike

6 september 2008 14:55

Gör det ni är bäst på. Ge ALDRIG upp. Montera ner!

 
Staffan

Staffan

6 september 2008 18:30

Läste något om 16-17 km "skärgårdscykel". Hohoho, nog lär de bli en syn för ögat för eventuella åskådare att se folk som normalt är vana vid tempocykel och aeroprylar hoppa upp och försöka göra samma sak på en oväxlad Crescent från 1981. Som jag ser det så finns det bara en positiv sak med detta, utöver hur kul det kommer se ut: De lär inte ha hastighetsmätare så ni slipper se hur långsamt det går. Lycka till!

http://puls.bloggagratis.se

 
Ingen bild

Andreas

6 september 2008 19:40

Simma lugnt! ;-)

 
Ingen bild

mamma nilson o kiwin i magen

7 september 2008 07:37

HEJA PAPPA FILIP ! HEJA PAPPA FILIP! Du o Antti kommer att krossa de andra lagen :) Nästa år vill jag var med! Puss o kram från Kiwin

 
Ingen bild

Anders L

7 september 2008 09:14

Lycka till! Enligt kartan liggerni bra till, men vissa lag har inte uppdaterats sen starten... Kör hårt!

 
peter oom

peter oom

7 september 2008 17:41

grattis - 2:a plats verkar det som?!

http://www.onsalakajak.se

 
Ingen bild

Filip

8 september 2008 15:44

Kiwin: Nästa år kör du och jag! Efter att du klarat Ironman i Kalmar alltså...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Filip - 12 mars 2010 12:13

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Av Filip - 25 oktober 2009 08:08


Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Av Filip - 24 oktober 2009 08:05

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Av Filip - 20 oktober 2009 19:23

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

Av Filip - 18 oktober 2009 21:33

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...

Skapa flashcards