Direktlänk till inlägg 24 november 2008

Inferno in das snöchaos

Av Filip - 24 november 2008 17:57

Ny vecka och nya upptåg. Lelle och jag kom på att vi ska dra igång simningen lite mer. Så ribban är lagd på 30000m innan söndag kl 24.00, den som bangar kommer punka på nästa tävling. Jag uppfattade att även Dave antog utmaningen. Kan nån göteborgare hålla koll på honom så han gör sina metrar när han är där med jobbet i veckan?

 5100m avverkades således med start 06.30 Passet såg ut så här:

100 insim, dagens snabbaste hundring men det är så jäkla kallt att doppa sig så man måste toksimma i början för att få upp värmen.

5x100

5x150

10x200

5x150

5x100

10 sek vila mellan allt och hundra skovling mellan varje set.

100 bad. Sen tog det 40(!) minuter att cykla genom ett snöfyllt stockholm utspätt med rabiata karriärsmänniskor som skulle producera BNP.


På eftermiddagen ringde Liza och sa att hon glömt nycklarna så jag fick möblera om i träningen och kasta mig upp på plast och el-hästen (Monark 839E) och köra 4x4min på 345watt och sen göra de 40 minutrarna genom stan en gång till, nu med ytterligare en dm snö.


En rolig parentes är att den nyblivne veganen Lelle skulle belöna sig med en pizza efter vårat långpass igår. Han tänkte att en vegetarisk pizza är ju helt ok liksom, sen kom han på att han inte kunde ha ost på heller. Inte lite bitter över att sitta där med en vegetarisk utan ost när hans tjej käkade värsta ostdrypande historien...

-"Faen, jag kunde ju lika gärna ha skalat en morot och lagt på ett rostbröd liksom"

 
ANNONS
 
Fredrika

Fredrika

25 november 2008 08:57

Stackars Lelle! Men han lär sig nog var han kan bli mätt och glad. Pizzeria är nog som sagt ett av de sämre valen..

Förresten, low-key ultratävling i Täby i mars, man kan välja mellan 25/50/75/100 miles www.colibri.se/tec (kommer själv inte springa men tänkte det kanske låter kul för dig & dina kamrater)

http://gullfot.blogspot.com

 
Ingen bild

Filip

25 november 2008 12:49

Fredrika: Hej, jo men visst, tänkte klämma ur mig ett 100-mileslopp på sådär i förbifarten. Lite low-key typ :-) Ärligt talat så är det kul att det börjar ploppa upp fler sådana lopp runtomkring!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Filip - 12 mars 2010 12:13

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Av Filip - 25 oktober 2009 08:08


Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Av Filip - 24 oktober 2009 08:05

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Av Filip - 20 oktober 2009 19:23

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

Av Filip - 18 oktober 2009 21:33

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se