Nästan frisk nu. Kroppen är väl inte på topp, imorse kändes det som jag vaknade efter en tuff natt på tallinnfärjan. Tvingade ändå ner mig i 25an för att köra några hundringar och lite flytövningar. Kändes riktigt bra efter ett tag!

Fr.o.m idag och två veckor framåt kommer simhallen vara full av nyårslöftande folk som lovat sig själva att bli sunda och slanka som laxar. Det är likadant varje år, det är i stort sett omöjligt att hitta en bana att simma på och motionsslingorna är fulla med folk. Tack och lov håller det bara i 2 veckor sen är allt som vanligt igen.

Planen för 2009 börjar ta form. Dels har jag bestämt vilka tävlingar jag tänkt köra och sen planerar jag göra en ny variant på träningsupplägget för att bli lite snabbare, starkare och snyggare än förra året. Mer om det senare.

 

flåsmannen

2 januari 2009 19:59

Ska du anamma mitt koncept?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...