Alla inlägg den 23 januari 2009
Äntligen! Länk till en kille som har koll på läget. Hoppas på mycket träningsrelaterade artiklar.
Puh vilken vecka. Klarade av ett undervisningsblock för tränarlinjen på GIH samt en ganska nervpressad halvtidskontroll i mitt forskningsprojekt. Lite speciell känsla att presentera sitt arbete för publik + en betygsnämnd med 3 merittyngda professorer vars jobb är att kritisera det man gjort. Men det gick bra.
Träningen fick möbleras om lite idag:
morgon: Löpning 8km med 11kg packning, 4.50/km
lunch: Simning 50min, 3000m blandat smågodis.
em: Löpning 8km med 13kg packning, 4.45/km
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | ||||||
5 |
6 | 7 |
8 | 9 |
10 | 11 | |||
12 |
13 | 14 | 15 |
16 |
17 | 18 | |||
19 |
20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 |
27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
||||
|