Alla inlägg den 11 februari 2009

Av Filip - 11 februari 2009 19:16

Igår hann jag med 12km löpning i 4.25-tempo 3st 5-minutare i 3.30-fart knöddes in för att få lite belastning på kroppen.


Hade tänkt simma imorse men var tvungen att sticka till apoteket och köpa näsdroppar till Love så han skulle kunna amma och bli stor och stark. Däremot fick jag in 2x5km i zon 4 med 2 min ståvila nu på kvällen, 17.49 resp 18.07 Snittpulser 162 resp 166. Ganska ok känsla men blev lite trött i slutet på sista. Kan ha berott på att telefonen ringde och jag blev tvungen att svara. Jobbigt att prata med 166 i puls :-)

ANNONS
ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se