Alla inlägg den 25 februari 2009

Av Filip - 25 februari 2009 11:40

Idag simmade Lelle the Lizard och jag ett bra pass på 7x600m enligt följande:


600 zon 2

50 zon 6 + 500 zon 2+ 50 zon 6

200 zon 2+ 200 zon 6 + 200 zon 2

150 zon 6 + 300 zon 2 + 150 zon 6

6x(50 zon 6 + 50 zon 2)

3x(100 zon 6 + 100 zon 2)

600 testlopp


Lite småtrötta men vi lyckades skärpa till oss på sista 600ingen som gick på 8.24 för mig och 7.40 för Lelle.


Ett problem när man kör i 50an på morgnarna är att vissa bröstsimmande äldre herrar är fullkomligt livsfarliga med sina snärtiga bensparkar. Idag bestämde sig en karl, som jag snabbt artbestämde som en Moronic Colossus, för att  lägga sig och simma en 4 meter bred bröstsimsvariant just där vi var. Helt oförmögen att förstå att han var i vägen oxå. Tack och lov så brukar dom inte vara så ihärdiga utan går snart upp till bastun och sätter sig och snackar om förr i tiden när ungarna hade hyffs.


ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se