Alla inlägg den 1 mars 2009

Av Filip - 1 mars 2009 18:45

Kollade precis in resultaten från Barcelona marathon och såg att min träningskompis Henke Jaensson blev bäste svensk på 2.48 Pers med 9 minuter! Hoppas han unnar sig både en och två bärs ikväll...


ANNONS
Av Filip - 1 mars 2009 13:18

Sprang ett fint långpass i Nackareservatet med Lelle imorse. Båda två var slitna efter mycket träning och det gick inte i något rekordtempo direkt. Termometern stod på minus 14 vid 6-tiden och det skulle varit en kalasdag för att åka lite skidor. 2h 24min fick vi ihop, snittpuls 137 men benen var ganska mosiga mot slutet.


Som vanligt snackade vi en hel del om träning och Lelle kläckte ur sig kommentaren att: "Vi lurar egentligen bara oss själva när vi tränar så lite som vi gör". Lelle hade tittat i sin träningsdagbok och hittat ett linjärt samband mellan träningsmängd och prestation och tyckte att våra mesiga simpass på 4000m 5 ggr i veckan bara räckte en viss bit, vill man bli bättre måste man träna mer. "Kolla bara på en sån som Lisa Nordén, hon kan träna hon!" Är nog böjd att hålla med.


Angående Lisa N så är hon nog den triathlet i Sverige som har bäst koll på läget just nu. Allt från kost till träning och prylar verkar minutiöst genomtänkt. Träningen är så hård att det gör ont att bara läsa om den ibland.

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se