Alla inlägg den 22 mars 2009

Av Filip - 22 mars 2009 10:49

Tredje varvet på mitt 14-dagars träningsprogram avklarat. Känns väldigt bra överlag men jag är ändå glad att det är 4 månader till säsongen börjar, det är en bit kvar till toppformen.


Igår körde jag mitt hårda cykelpass ensam, väldigt jobbigt upplägg och det tog bara 2h innan bonken var ett faktum. Som alltid känns det som man är en oändlighet hemifrån när man bonkar men det var bara att bita ihop och trampa på i vinden. Var helt säker på att jag stoppat på mig en havrebar när jag åkte hemifrån men jag var så medtagen att jag inte hittade den när jag letade. Hittade den i bröstfickan när jag kom hem. Cyklade hem och åt ett äpple och somnade. Vaknade någon timme senare med fin huvudvärk.


Idag ett lite lugnare långpass löpning, 30km med en mil i zon 3 (39.17) mitt i passet. Det var det gamla vanliga gänget inkl Dave som är tillbaka efter sin pest. Tyvärr hade hans förkylning inte satt sig på stämbanden och han yrade om glass hela passet...


Nästa lördag kommer ett saftigt gäng musketörer och andra triathleter köra Vällingby marathon som långpass, ska bli kul! "Perset" från 1997 ligger risigt till.



ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se