Alla inlägg den 23 april 2009

Av Filip - 23 april 2009 22:11

Hemkommen från det Östra Riket i nattas. Fick min hjärna och mitt nervsystem totalkokt av Mr Gnaiger, maken till energisk karl får man leta efter. Mitokondrier från 8-23 varje dag med en kontinental långlunch på 3 timmar där jag fick in en massa bra träning.


Jag körde faktiskt 87km på de 4 dagarna + 2 simpass. Det mesta bedrevs på 1600-1900m above sea level och för er som inte visste det så svider det fint i lungorna att köra 6x4min vo2max i uppförbacke på de höjderna. Benen står nästan still samtidigt som lung-apex befinner sig i höjd med bihålorna...


 Delade rum med en ytterst skum rumän som satte alla rekord i att vara svårväckt. Jag fick i stort sett misshandla honom för att han inte skulle missa bussen sista dagen. Då hade både kittla och hälla vatten i ansiktet misslyckats innan dess. Till sist gav han mig tummen upp och somnade om. Vem vet, han kanske sover ännu?


Första passet på havsnivå var löjligt lätt, benen flög fram helt utan ansträngning. Ändå ska det ta minst 10-12 dagar innan man ökat Hb-halten nämnvärt. Kanske placebo?


Nu SKA jag ta tag i det stora sorgebarnet- cyklingen. Där jag ligger en ganska bra bit efter denna säsongen. Vädret verkar bra och träningskompisarna är hemma och friska (från hakan och neråt alltså) så jag har inget att skylla på.


Äh, godnatt.

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se