Direktlänk till inlägg 17 maj 2009

Cykelsöndag

Av Filip - 17 maj 2009 20:39

Tryckte in ett halvhygglo cykelpass idag. 141km på 4 timmar blankt innehållande 5x15min @ HIM-intensitet. Nöjd. Trött.

 
ANNONS
 
Ingen bild

greven

18 maj 2009 09:53

har du kört upp mobilen i röven (för de goa vibbarnas skull) eller varför svarar du inte på mina sms? :-)

 
Ingen bild

Greven

18 maj 2009 10:41

en seriös fråga också: Vad tycker du om träningskompisar som försöker mörka formen och sen låtsas helt överraskade när de kom i mål 10 min. före vad de sade sig räkna med? Vill du inte bara döda såna förkrympta själar?

 
Ingen bild

Filip

18 maj 2009 16:08

Greven: För fattig för att tanka på mer stålar på mobilen! Och jo, såna där låtsas ödmjuka jäklar som säager "jo, om jag gör under 8 timmar på maran så är jag nöjd". Sen springer dom på 2.03 Fy fan alltså.

Micke: Tänkte faktiskt göra säsongsdebut hos er i "Sveriges tuffaste triathlon". Löpformen god sålänge jag slipper springa fortare än 3.30/km

 
Micke Selvin

Micke Selvin

19 maj 2009 11:26

Fan vad trevligt med så fint besök. Du är välkommen!

http://www.mickeselvin.se

 
Ingen bild

Härdfeldt

19 maj 2009 12:41

Jasså! Du ska också köra i Nice! Skönt att du kör i gubbklassen;)

 
Ingen bild

Greven

20 maj 2009 11:05

Heja Lillköttah! heja lillköttahhh! hehehäää vad tror du ni kommer ha för tider nu på 12:an då? vinner ni kanske?

 
Sara

Sara

30 maj 2009 19:09

oh duktigt!

http://www.sarasliv.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Filip - 12 mars 2010 12:13

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Av Filip - 25 oktober 2009 08:08


Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Av Filip - 24 oktober 2009 08:05

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Av Filip - 20 oktober 2009 19:23

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

Av Filip - 18 oktober 2009 21:33

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se