Direktlänk till inlägg 22 juli 2009

Life is your right

Av Filip - 22 juli 2009 21:47

Danilo Di Luca testade positivt för CERA inte en utan två ggr under Girot... Inte oväntat men CERA känns bara såååååå 2006 nu när 4de generationens bloddoping finns fritt tillgängligt på svarta markanden. Inga jobbiga dopingtest som kan spåra det heller. http://www.cyclingnews.com/news/di-luca-positive-for-cera-in-giro


Annars botade jag min yrsel igår med ett pass simning om 24x100m, start 1.35 Kände mig ganska uppgiven när jag vaknade på morgonen och allt snurrade som på Gröna Lund men traskade ändå ner till pölen. Efter passet så var yrseln som bortblåst! Måste ha varit den lösa kristallen som trillat in i hjärnan eller nått. Efter 3 dagar med snurr så satt dock sjösjukan i resten av dagen och magen var ganska arg. Kvällspasset löpning blev 13km zon 2 + 7x1000m HIM-speed med 120m gåvila och 3km nedjogg men skulle kört 3 tusingar till egentligen så inte 100% genomfört.


Idag cyklade jag favvopasset 4h zon 2  med 3x33min IM-puls insprängt. Kort barfota crosslöp på 2km efter intervallerna. Hoppas på medvind och solsken hela vägen fram till Kalmar nu. 



Yrslig OBT i Nackareservatet. Bra för bålstyrkan?


 
ANNONS
 
Ingen bild

flås

22 juli 2009 23:37

Det ser ut som att du har en kjol över tajtsen. Stämmer det?

 
Ingen bild

Filip

23 juli 2009 08:46

Flås: Ja, det döljer fettet på utsidan av mina lår så bra: http://www.outblush.com/women/images/2006/06/running-skirt.jpg

 
Ingen bild

ANONYM

23 juli 2009 14:40

Jag skulle bli livrädd om jag mötte det där i skogen!

 
Anders L

Anders L

25 juli 2009 13:17

Är det lite obt inför gax? Anmälde mig själv till korta häromdagen, men inser nu att jag kommer bli livrädd om jag ser dig rasa ner för Stenshuvud i mörkret med den där styckmördarblicken.

http://askanbloggar.blogspot.com

 
Jojje

Jojje

25 juli 2009 23:31

YO!

I like all the english titles on your posts! Keep it cool bro´!

http://www.jojjekarlsson.se/blogg

 
Ingen bild

Niclas

28 juli 2009 13:03

Tänkte nästan rösta på Erik N pga att han inte är med i startfältet i Kalmar. Han körde i Frankfurt istället och ska till Kona i höst.

 
Ingen bild

Filip

28 juli 2009 22:07

ANders: Mjaaa, ingen specialträning inför GAX direkt, det där blir mest att skojlopp. Stenshuvud i mörker blir väl sådär lagom skoj förstås...

Jojje: Har man ingen rolig rubrik är det bara att ta en tråkig och översätta rakt av = cooolt direkt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Filip - 12 mars 2010 12:13

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Av Filip - 25 oktober 2009 08:08


Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Av Filip - 24 oktober 2009 08:05

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Av Filip - 20 oktober 2009 19:23

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

Av Filip - 18 oktober 2009 21:33

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se