Direktlänk till inlägg 6 september 2009
Plötsligt kommer GPS-trackingen igång och Antti och Björn har gått upp i ledningen! Ca 700m försprång framför Colting och Flinta. Yes! På tredje plats nu Coach Mike och Kicken som precis gått om Örjan och Jocke. På fjärdeplats ett stenhårt mixlag: Ingrid Stengård + Mikko Kolehmainen. På 5e plats übercyklisten Björn Andersson och Daniel Halldén.
Hur länge ska Coach Mikes ben hålla? Han är grym simmare med tjoget SM-guld i långdistanssimning men med en 2m lång kropp är man inte så smidig i terängen....
Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com Ha inte för stora förhoppningar bara ...
Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...
Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...
166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | 6 | ||||
7 | 8 |
9 |
10 |
11 | 12 |
13 | |||
14 | 15 |
16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
|||||||
|