Direktlänk till inlägg 13 september 2009

Henke!

Av Filip - 13 september 2009 21:36

Nu händer det massor. Ted har problem och har tagit 1h23min på sig för första milen. Lelle tar sig sakta framåt. Att överhuvudtaget springa med bruten fot är starkt. Ont gör det oxå. Jojje har nu bara minuten upp till Lelle och har klättrat till en fin 12de plats. 


 HENKE springer som HinHåle själv: Öppnar starkt med första 10.2km på 43min. Uppe på 5e plats nu! Hålllhållhåll!


Lite osäker på hur många kvalplatser som finns till Hawaii men man bör vara i topp 5 för att vara säker.

 
ANNONS
 
Ingen bild

linda

13 september 2009 22:03

prel är det 7 i 30.34 0ch 5 i 25.29

 
Ingen bild

Dave

13 september 2009 22:04

Henke kommer nog ta några placeringar till, han går snabbast av alla till halvmaran, men ligger lite efter från simningen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Filip - 12 mars 2010 12:13

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Av Filip - 25 oktober 2009 08:08


Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Av Filip - 24 oktober 2009 08:05

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Av Filip - 20 oktober 2009 19:23

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

Av Filip - 18 oktober 2009 21:33

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se