Alla inlägg den 23 september 2009

Av Filip - 23 september 2009 12:32

Har tagit ett rekordlångt uppehåll från träningen pga mag- och halsviruset. Totalt har det bara tränats 6 pass i september. Jag ser det som en ofrivillig säsongsvila, väldigt vältajmad faktiskt. Kanske är det så att kroppen checkade ut bara för att den behövde vila så väl. Det är viktigt att inte lyssna på kroppens signaler för mycket, men insisterar den så bör man nog lyda ändå. Sedär, en gnutta ålderdomligt förstånd :-)


 Under sånnahäringa viloperioder kommer det genast fram att jag inte har något gratis alls vad gäller grundfysik eller talang om man så vill. Jag menar på fullaste allvar att jag skulle ha problem att ta mig under 40min på milen i dagsläget och FTP ligger i bästa fall runt 250w. Simningen vill jag inte ens tänka på. Sen svarar jag inte särskilt bra på träningen heller, som tur är har jag ett trumfkort och det är att jag tål hård träning väldigt bra. Och så tycker jag det är "kul" att träna förstås. En bra artikel om en annan talanglös krake som ändå lyckats träna sig till ett 2.13 marathon finns här. Artikeln belyser essensen av vad konditionsträning handlar om, kommentarerna till mitt förra inlägg handlar mer om finliret som är intressant men som oftast inte har någon avgörande betydelse för om ett träningsupplägg blir lyckat eller ej.


 Inget Lidingölopp för min del men jag har ett par adepter + kompisar som ska springa så det blir väl att masa sig iväg till aborrebacken ändå. Det ryktas även om en beermile på lördag, tycker nog det kliar lite i halsen...

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se