Direktlänk till inlägg 23 september 2009

Master reset

Av Filip - 23 september 2009 12:32

Har tagit ett rekordlångt uppehåll från träningen pga mag- och halsviruset. Totalt har det bara tränats 6 pass i september. Jag ser det som en ofrivillig säsongsvila, väldigt vältajmad faktiskt. Kanske är det så att kroppen checkade ut bara för att den behövde vila så väl. Det är viktigt att inte lyssna på kroppens signaler för mycket, men insisterar den så bör man nog lyda ändå. Sedär, en gnutta ålderdomligt förstånd :-)


 Under sånnahäringa viloperioder kommer det genast fram att jag inte har något gratis alls vad gäller grundfysik eller talang om man så vill. Jag menar på fullaste allvar att jag skulle ha problem att ta mig under 40min på milen i dagsläget och FTP ligger i bästa fall runt 250w. Simningen vill jag inte ens tänka på. Sen svarar jag inte särskilt bra på träningen heller, som tur är har jag ett trumfkort och det är att jag tål hård träning väldigt bra. Och så tycker jag det är "kul" att träna förstås. En bra artikel om en annan talanglös krake som ändå lyckats träna sig till ett 2.13 marathon finns här. Artikeln belyser essensen av vad konditionsträning handlar om, kommentarerna till mitt förra inlägg handlar mer om finliret som är intressant men som oftast inte har någon avgörande betydelse för om ett träningsupplägg blir lyckat eller ej.


 Inget Lidingölopp för min del men jag har ett par adepter + kompisar som ska springa så det blir väl att masa sig iväg till aborrebacken ändå. Det ryktas även om en beermile på lördag, tycker nog det kliar lite i halsen...

 
ANNONS
 
Micke Selvin

Micke Selvin

23 september 2009 13:44

Vad är en beermile?

http://www.mickeselvin.se

 
Ingen bild

Filip

23 september 2009 15:49

Selvin: 4x400m med 1 starköl som vila mellan varje intervall Och en innan den första. Världsrekordet är 4.55min

 
gullfot

gullfot

23 september 2009 19:25

Blir det någon repris på SUM i år? :D

http://gullfot.blogspot.com

 
Ingen bild

R

24 september 2009 07:35

Hänger den nya, psykedeliska, bakgrunden ihop med träningsuppehållet på något sätt..?

 
Micke Selvin

Micke Selvin

24 september 2009 13:18

33:a eller halvliter? :)

http://www.mickeselvin.se

 
Ingen bild

floppis

24 september 2009 20:25

Micke; jag har hört rykten om "plastmuggar" dvs. varken 50 eller 33, utan en riktig svagisvariant. Dock lär löpningen gå i lätt kuperad terräng och inte på bana, så det jämnar nog ut sig... :D

 
Ingen bild

floppis (..)

24 september 2009 20:32

...vad gäller världsrekordet så måste det väl va satt på halvlitern, allt annat är ju regelvidrigt.

 
Härdfeldt

Härdfeldt

24 september 2009 22:55

Selvin: Jag tror vi har ett nytt KM!

http://www.hardfeldt.wordpress.com

 
Alf

Alf

25 september 2009 00:15

Ett psykadeliskt mönster, typ LSD.

Bansträckningen kommer att ta ut sin rätt. Skvimpar rätt fint i kistan när det blir lite upp och ner med >1 liter alkoholhaltig vätska i kroppen. Vi är också fattiga studenter så räkna med fulöl och papp- el plastmuggar (beroende på vad som är billigast), hehe.

Tror att Spenat kan ta en topp-3 i tävlingen.

http://alf.bloggagratis.se

 
Jocke B

Jocke B

25 september 2009 00:29

Typisk pretto-idrottare att köra en beer mile med plastmuggar. Vad är meningen med det? Då kan man ju lika gärna hoppa över ölen och köra ett riktigt träningspass, istället för en dålig kompromiss :-)

http://joakimberggren.bloggagratis.se

 
Ingen bild

Filip

25 september 2009 08:00

Gullfot: Jag hoppas på det men formen är äckligt dålig, vill gärna ta mig i mål!

 
Prettoidrottaren

Prettoidrottaren

25 september 2009 10:46

Pappmuggar blir nog billigast eftersom Bambi kan sno ett gäng såna från öloppets vätskekontroller.

http://flåsmannen

 
Ingen bild

Pejlort

26 september 2009 13:36

Jag tycker du ska lägga in en bild från 90-talets träningsläger i Prag som din presentationsbild!

 
Ingen bild

Svärd

26 september 2009 14:26

Napoleon Dynamite....

 
Ingen bild

Dave

26 september 2009 16:20

Filip, med tanke på bakgrunden, vad faan har du blandat ihop på labbet???

 
Ingen bild

Filip

27 september 2009 19:59

Pejlort: hehe, jag får samla mod ett tag till. Extremt skrattretande bilder!

Svärd: Mr Dynamite, min idol!

Dave: Det slog slint när jag inte tränat på en hel vecka

 
Ingen bild

Henke

28 september 2009 13:18

Fy faan inte tränat på en vecka. Jag och Lelle springer lååååångpass på söndagar ska du med? Vi behöver nån att skoja med när det blir godtyckliga fartökningar.

 
Ingen bild

Filip

28 september 2009 17:08

Henke: Jag är på! Men kan/bör Lelle springa långpannor med mosad fot?

 
Alf

Alf

28 september 2009 21:39

Kom igen nu Filip och berätta om din tävlingscomeback i helgen, annars gör jag det, hehe. Du tog ju en hedrande pallplats i det starka startfältet!

http://alf.bloggagratis.se

 
Ingen bild

Filip

28 september 2009 21:44

Minnet sviktar någonstans från 3de varvet och resten av kvällen... Men minns att Flåsmannen var hack i häl på första varvet.

 
Härdfeldt

Härdfeldt

2 oktober 2009 19:21

Marilyn manson

http://Www.hardfeldt.wordpress.com

 
Ingen bild

Dave

2 oktober 2009 22:06

Master reset? Va faan du behöver ju bara el och en ej resettad dator för att skriva i bloggen kom igen nu, din lsd-crackande råtta å bloggggggga nu dåååå! Puss på dig!

 
Ingen bild

Veteranadepten

3 oktober 2009 19:43

Jo, tio dagars blogguppehåll är oroväckande. Kanske beror det på att ynglingen har upptäckt att livet består av mera än bara träning och arbete, vilket iofs är ett sundhetstecken. Men kom igen nu Filip, och berika oss trogna bloggbesökare med något begåvat!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Filip - 12 mars 2010 12:13

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Av Filip - 25 oktober 2009 08:08


Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Av Filip - 24 oktober 2009 08:05

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Av Filip - 20 oktober 2009 19:23

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

Av Filip - 18 oktober 2009 21:33

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se