Over the hill?

Direktlänk till inlägg 23 september 2009

Master reset

Av Filip - 23 september 2009 12:32

Har tagit ett rekordlångt uppehåll från träningen pga mag- och halsviruset. Totalt har det bara tränats 6 pass i september. Jag ser det som en ofrivillig säsongsvila, väldigt vältajmad faktiskt. Kanske är det så att kroppen checkade ut bara för att den behövde vila så väl. Det är viktigt att inte lyssna på kroppens signaler för mycket, men insisterar den så bör man nog lyda ändå. Sedär, en gnutta ålderdomligt förstånd :-)

Under sånnahäringa viloperioder kommer det genast fram att jag inte har något gratis alls vad gäller grundfysik eller talang om man så vill. Jag menar på fullaste allvar att jag skulle ha problem att ta mig under 40min på milen i dagsläget och FTP ligger i bästa fall runt 250w. Simningen vill jag inte ens tänka på. Sen svarar jag inte särskilt bra på träningen heller, som tur är har jag ett trumfkort och det är att jag tål hård träning väldigt bra. Och så tycker jag det är "kul" att träna förstås. En bra artikel om en annan talanglös krake som ändå lyckats träna sig till ett 2.13 marathon finns här. Artikeln belyser essensen av vad konditionsträning handlar om, kommentarerna till mitt förra inlägg handlar mer om finliret som är intressant men som oftast inte har någon avgörande betydelse för om ett träningsupplägg blir lyckat eller ej.

Inget Lidingölopp för min del men jag har ett par adepter + kompisar som ska springa så det blir väl att masa sig iväg till aborrebacken ändå. Det ryktas även om en beermile på lördag, tycker nog det kliar lite i halsen...

ANNONS

23 september 2009 13:44

Skrivet av: Micke Selvin

Vad är en beermile?

URL: http://www.mickeselvin.se

23 september 2009 15:49

Skrivet av: Filip

Selvin: 4x400m med 1 starköl som vila mellan varje intervall Och en innan den första. Världsrekordet är 4.55min

23 september 2009 19:25

Skrivet av: gullfot

Blir det någon repris på SUM i år? :D

URL: http://gullfot.blogspot.com

24 september 2009 07:35

Skrivet av: R

Hänger den nya, psykedeliska, bakgrunden ihop med träningsuppehållet på något sätt..?

24 september 2009 13:18

Skrivet av: Micke Selvin

33:a eller halvliter? :)

URL: http://www.mickeselvin.se

24 september 2009 20:25

Skrivet av: floppis

Micke; jag har hört rykten om "plastmuggar" dvs. varken 50 eller 33, utan en riktig svagisvariant. Dock lär löpningen gå i lätt kuperad terräng och inte på bana, så det jämnar nog ut sig... :D

24 september 2009 20:32

Skrivet av: floppis (..)

...vad gäller världsrekordet så måste det väl va satt på halvlitern, allt annat är ju regelvidrigt.

24 september 2009 22:55

Skrivet av: Härdfeldt

Selvin: Jag tror vi har ett nytt KM!

URL: http://www.hardfeldt.wordpress.com

25 september 2009 00:15

Skrivet av: Alf

Ett psykadeliskt mönster, typ LSD.

Bansträckningen kommer att ta ut sin rätt. Skvimpar rätt fint i kistan när det blir lite upp och ner med >1 liter alkoholhaltig vätska i kroppen. Vi är också fattiga studenter så räkna med fulöl och papp- el plastmuggar (beroende på vad som är billigast), hehe.

Tror att Spenat kan ta en topp-3 i tävlingen.

URL: http://alf.bloggagratis.se

25 september 2009 00:29

Skrivet av: Jocke B

Typisk pretto-idrottare att köra en beer mile med plastmuggar. Vad är meningen med det? Då kan man ju lika gärna hoppa över ölen och köra ett riktigt träningspass, istället för en dålig kompromiss :-)

URL: http://joakimberggren.bloggagratis.se

25 september 2009 08:00

Skrivet av: Filip

Gullfot: Jag hoppas på det men formen är äckligt dålig, vill gärna ta mig i mål!

25 september 2009 10:46

Skrivet av: Prettoidrottaren

Pappmuggar blir nog billigast eftersom Bambi kan sno ett gäng såna från öloppets vätskekontroller.

URL: http://flåsmannen

26 september 2009 13:36

Skrivet av: Pejlort

Jag tycker du ska lägga in en bild från 90-talets träningsläger i Prag som din presentationsbild!

26 september 2009 14:26

Skrivet av: Svärd

Napoleon Dynamite....

26 september 2009 16:20

Skrivet av: Dave

Filip, med tanke på bakgrunden, vad faan har du blandat ihop på labbet???

27 september 2009 19:59

Skrivet av: Filip

Pejlort: hehe, jag får samla mod ett tag till. Extremt skrattretande bilder!

Svärd: Mr Dynamite, min idol!

Dave: Det slog slint när jag inte tränat på en hel vecka

28 september 2009 13:18

Skrivet av: Henke

Fy faan inte tränat på en vecka. Jag och Lelle springer lååååångpass på söndagar ska du med? Vi behöver nån att skoja med när det blir godtyckliga fartökningar.

28 september 2009 17:08

Skrivet av: Filip

Henke: Jag är på! Men kan/bör Lelle springa långpannor med mosad fot?

28 september 2009 21:39

Skrivet av: Alf

Kom igen nu Filip och berätta om din tävlingscomeback i helgen, annars gör jag det, hehe. Du tog ju en hedrande pallplats i det starka startfältet!

URL: http://alf.bloggagratis.se

28 september 2009 21:44

Skrivet av: Filip

Minnet sviktar någonstans från 3de varvet och resten av kvällen... Men minns att Flåsmannen var hack i häl på första varvet.

2 oktober 2009 19:21

Skrivet av: Härdfeldt

Marilyn manson

URL: http://Www.hardfeldt.wordpress.com

2 oktober 2009 22:06

Skrivet av: Dave

Master reset? Va faan du behöver ju bara el och en ej resettad dator för att skriva i bloggen kom igen nu, din lsd-crackande råtta å bloggggggga nu dåååå! Puss på dig!

3 oktober 2009 19:43

Skrivet av: Veteranadepten

Jo, tio dagars blogguppehåll är oroväckande. Kanske beror det på att ynglingen har upptäckt att livet består av mera än bara träning och arbete, vilket iofs är ett sundhetstecken. Men kom igen nu Filip, och berika oss trogna bloggbesökare med något begåvat!